Maratony na Raty

Organizator: Ośrodek Sportu i Rekreacji, Urząd Miejski w Sławnie, MKS Święc Sławno, KB Spoko Sławno oraz Miejska Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Sławnie

Kategoria: Imprezy sportowe

Miejsce: Stadion miejski w Sławnie

Namawiamy rodziców na poranek dla zdrowia z dziećmi

Systematyczne bieganie jest formą wysiłku powszechnie zalecaną,

która daje najlepsze rezultaty i co najważniejsze niewiele kosztuje.

Dzięki  bieganiu i innym rodzajom sportu typu wytrzymałościowego:

  • zwiększa się objętość naszego serca, a przez to i jego wydolność,
  • wzmacnia się mięsień sercowy (ma większą siłę przepompowywania krwi),
  • obniża się liczba uderzeń na minutę (HR),

tętnice stają się bardziej elastyczne (utrata elastyczności obciąża serce).