Maraton na Raty

Organizator: OSiR Sławno

Kategoria: Imprezy sportowe

Miejsce: Stadion Miejski

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sławnie wspólnie z Miejskiej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Sławnie przy wsparciu Urzędu Miejskiego w Sławnie zaprasza na Maratony na Raty.
Pierwsza odsłona Maratonów na Raty odbędzie się 9 września 2023r. o godz. 9.00. W Maratonach mogą wystartować zawodniczki i zawodnicy urodzeni w 2006 r. i starsi. Kobiety rywalizują na dystansie 1.500m natomiast mężczyźni na dystansie 3.000m. Biegi odbywać będą się po ścieżkach rowerowych.
   
W ramach Maratonów odbędą się dwa biegi z udziałem dzieci i młodzieży:
  1. 14 października 2023r. - Bieg Papieski
  2. 11 listopada 2023r. - Bieg Niepodległości
 
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sławnie przypomina, że systematyczne bieganie jest formą wysiłku powszechnie zalecaną, która daje najlepsze rezultaty i co najważniejsze niewiele kosztuje.
 
Dzięki bieganiu i innym rodzajom sportu typu wytrzymałościowego:
  • zwiększa się objętość naszego serca, a przez to i jego wydolność,
  • wzmacnia się mięsień sercowy (ma większą siłę przepompowywania krwi),
  • obniża się liczba uderzeń na minutę (HR),
  • tętnice stają się bardziej elastyczne (utrata elastyczności obciąża serce).
     

374740771_787525500041599_1636406823575796469_n.jpg