Pierwsza odsłona Maratonów na Raty odbędzie się 12 kwietnia 2025r. o godz. 9.00. Biegi odbywać będą się na stadionie miejskim.
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sławnie przypomina, że systematyczne bieganie jest formą wysiłku powszechnie zalecaną, która daje najlepsze rezultaty i co najważniejsze niewiele kosztuje.
Dzięki bieganiu i innym rodzajom sportu typu wytrzymałościowego:
zwiększa się objętość naszego serca, a przez to i jego wydolność,wzmacnia się mięsień sercowy (ma większą siłę przepompowywania krwi),obniża się liczba uderzeń na minutę (HR),tętnice stają się bardziej elastyczne (utrata elastyczności obciąża serce).
Zapraszamy na Maraton na Raty 2025
pliki do pobrania
