Pierwsza odsłona Maratonów na Raty odbędzie się 12 kwietnia 2025r. o godz. 9.00. Biegi odbywać będą się na stadionie miejskim.
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sławnie przypomina, że systematyczne bieganie jest formą wysiłku powszechnie zalecaną, która daje najlepsze rezultaty i co najważniejsze niewiele kosztuje.
Dzięki bieganiu i innym rodzajom sportu typu wytrzymałościowego:
zwiększa się objętość naszego serca, a przez to i jego wydolność,wzmacnia się mięsień sercowy (ma większą siłę przepompowywania krwi),obniża się liczba uderzeń na minutę (HR),tętnice stają się bardziej elastyczne (utrata elastyczności obciąża serce).
