N O R D I C W A L K I N G
Poszukujesz formy ruchu odpowiedniej dla siebie.
Lubisz spacery na świeżym powietrzu, wolną przestrzeń i podziwianie zmian w otaczającym krajobrazie, spróbuj, może właśnie ten sport spełni twoje oczekiwania.
Nordic Walking został wymyślony przez Finów. Jest to marsz ze specjalnymi kijami, które wzbogacają chód o ruchy górnego odcinka ciała. Dzięki temu Nordic Walking angażuje ok. 90 proc. mięśni i stanowi fizjologiczną formę ruchu. Oprócz korzyści zdrowotnych można, dzięki takiemu wysiłkowi osiągnąć zgrabną i ładną sylwetkę. Podczas spaceru z kijami przez godzinę spalamy aż 350 kcal. I co najważniejsze jest to sport dla wszystkich. Uprawiać
go mogą zarówno osoby starsze, jak i z dużą nadwagą oraz osoby, które wcześniej
nie podejmowały żadnego wysiłku fizycznego.
ZAPRASZAMY 10 MAJA DO SŁAWNA NA PUCHAR POMORZA NORDIC WALKING
